你见过那些70多岁还精神抖擞、走路比年轻人还快的大爷大妈吗？他们不是天选之子，也没偷偷吃什么仙丹。他们只是早早就把“锻炼”两个字，刻进了生活里。调查发现，那些年轻时坚持运动的人，等步入老年，身体和精神状态都明显更胜一筹。今天我们就来聊聊，这些人到了70岁到底发

锻炼 打太极 周丽华 王晓燕 何晓红 2025-09-15 13:26  4

你有没有发现，最近清晨起床时，脚底踩地板的那一刻，忽然一股凉气从脚心直冲脑门？没错，白露节气到了！

白露 陈丽娟 李学兵 贴秋膘 何晓红 2025-09-06 09:37  4